С удовольствием подберём под вас подходящую эффективную программу тренировок, проведём персональную или групповую персональную тренировку.
Программирование тренировок
Первые занятия в фитнес-центре проводятся под руководством опытного инструктора. Во время индивидуальных тренировок специалист оценивает физическое состояние своего подопечного, отмечает сильные и слабые стороны его подготовки, намечает программу дальнейших занятий.
При написании программы тренировок грамотный инструктор учитывает первоначальное состояние здоровья человека, уровень его физической подготовки, основные цели, которые ставит для себя посетитель спортивного зала и, конечно же, самые первые результаты, полученные от выполнения упражнений.
Обычно проводится 8-10 индивидуальных занятий, в ходе которых инструктор знакомит новичка со спортивным инвентарем, тренажерами и с основными понятиями, принципами работы с ними, учит правильной технике выполнения упражнений. И, естественно, составляет наиболее подходящую на данный момент программу тренировок с подбором упражнений, руководствуясь которой, атлет может заниматься и самостоятельно.
Персональная тренировка
Выбор хорошего персонального тренера может стать одним из лучших ваших решений. Так вы сможете гораздо быстрее и безопаснее достичь поставленных целей, сохранить здоровье и получить желаемую фигуру.
И это легко объяснить, ведь сколько времени уйдет у новичка на постановку правильной техники, плюс надо еще составить программу тренировок и план питания? Для этого и нужен персональный тренер!
Преимущества персональных тренировок
- Постановка правильной техники
- Программа тренировок
- Правильная диета
- Мотивация
- Правильное понимание цели
Групповая персональная тренировка
Тренд последних лет в небольших студиях для тренировки и больших тренажёрных залах. В настоящее время клиенты хотят получить персонализированные тренировки и индивидуальное внимание, не платя за это изрядную сумму, как при занятиях один-на-один. Групповая персональная тренировка – как раз то, что надо!
Основное отличие групповой персональной тренировки заключается в слове «персональная». Групповые персональные тренеры отличаются от инструкторов групповых программ – они тренеры. В условиях групповой персональной тренировки клиенты зачастую выполняют разные упражнения, учитывающие их уровень физической подготовки и способности.
Очевидным преимуществом групповой персональной тренировки по сравнению с тренировкой один-на-один является стоимость. В дополнение к экономии средств, вместе с групповым обучением вы получаете дополнительное преимущество в мотивации. В группе больше энергии и положительной конкуренции.
Приглашаем за программированием тренировок, на персональные и групповые персональные тренировки в наш клуб. В Фитнес-Клубе «ЗЕВС»» вы получите все: удовольствие, здоровье и сообщество единомышленников!
Вас рады видеть в любой день недели с 8:00 до 21:00. В субботу и воскресенье с 8:00 до 18:00.
Стоимость услуг:
Персональная разовая тренировка 1 посещение / 60 мин
850 руб.Карта на персональные тренировки 10 посещений / 6 месяцев
8500 руб.Карта на персональные тренировки 5 посещений / 6 месяцев
4250 руб.Абонемент «Комфортный» ФК для держателей карт на персональные тренировки 8 посещений / 30 дней
999 руб.Абонемент «Комфортный» ФК для держателей карт на персональные тренировки 8 посещений / 30 дней
999 руб.