Делаем людей красивыми!
c 8:00 до 22:00
без перерыва и выходных
г. Балаково, ул. Свердлова, д. 4
+7(8453)35-83-35
+7(927)052-97-03

ЙОГА

Йога пришла к нам из глубокой древности. Она зародилась приблизительно 8 тысяч лет назад в Индии, и до недавнего времени была покрыта тайной, создав вокруг себя ореол неразгаданности. Многие ошибочно считают йогу религией, другие связывают её с магией и гипнозом. Из-за этих стереотипов многие люди до сих пор побаиваются самого слова "йога" и не решаются прийти на занятия.

А в действительности Йога – это древнее учение, которое было создано для очищения, оздоровления и укрепления тела, а также обретения душевного покоя и равновесия. Но это не только древнейшая наука о Человеке, но и специфический образ жизни, который позволяет обрести совершенное здоровье — физическое, умственное, моральное. Она помогает организму не стареть, побороть болезни и одновременно успокоить нервы, восстановить душевное равновесие, очистить своё сознание, повысить стрессоустойчивость, работоспособность, избавляет от синдрома хронической усталости, способствует восстановлению энергетического баланса.

Йога — это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заключенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате достаточных усилий.

Важно уметь напрягать все физические и духовные силы, выходя за пределы собственных возможностей, и важно полностью расслабляться и отдаваться на «волю волн» с полным доверием к себе и миру. Не обязательно, что лично для вас преодоление будет связано с напряжением, а расслабление — с пассивным состоянием; все может быть и наоборот. Важно уметь логически мыслить, как и подобает человеку разумному. И отключать поток мышления, достигая внутреннего безмолвия. Важно уметь дышать правильно, с наибольшей пользой для организма — и перестраивать дыхательную систему, расширяя собственные возможности.

Также важно соблюдать режим дня, учитывая биологические ритмы организма и встраивать занятия йогой в наиболее подходящее (а скорее привычное) для этого время — и не менее важно нарушать устоявшийся порядок, тренируя адаптивные возможности организма.

Уникальность системы йоги, в отличие от любых видов спорта, состоит в том, что она универсальна и подходит абсолютно для любого человека. Йогой можно начать заниматься в 7 лет, а можно начать в 70 лет. Ею могут заниматься как мужчины, так и женщины, как опытные спортсмены, так и люди, никогда не занимавшиеся спортом, как здоровые, так и имеющие целый "букет" заболеваний.

Занятия йогой позволяет человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов, независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки. И в отличие от обычных физических упражнений, занятия йогой построены на балансе между напряжением и расслабленностью, они не вызывают чувства усталости у практикующих.

Практикуя йогу, человек начинает постепенно осознавать, что его здоровье находится только в его руках. Что только он сам является ответственным за собственное физическое и эмоциональное состояние, хорошее самочувствие и настроение. Постепенно у человека начинает меняться характер, он избавляется от страхов, комплексов, негативных качеств и становится более спокойным, уравновешенным, жизнерадостным. Человек даже внешне очень меняется — выглядит моложе своих лет, его глаза светятся, движения и походка становятся очень лёгкими, изящными, грациозными.

Будьте уверены, что, занимаясь йогой регулярно, вы сделаете своё тело красивым, гибким, выносливым и здоровым, а ум – спокойным и уравновешенным.

В программе:

  • работа с телом — разминки,
  • асаны,
  • пранаямы,
  • растяжка,
  • медитация,
  • психологические упражнения, направленные на обретение внутреннего равновесия, открытие доступа к внутренним ресурсам и осознанию, что является источником нашей силы и внутренней уверенности, принятие тела.

Тренировки проводит тренер групповым и индивидуальным занятиям Вишнякова Юлия.

Записаться и узнать подробности можно по телефону: 8937-143-31-38

Наши специалисты

Руководство

Администраторы

Косметологи

SPA-специалисты

Тренеры

Краснов Владимир
Фитнес тренер
Записаться на приём
Шестёркин Роман
Фитнес тренер
Записаться на приём

Массажисты

Мастера Перманентного Макияжа

Маникюр и педикюр

Парикмахеры-Стилисты

Визажисты

ОТЗЫВЫ
Отзывов нет, ваш будет первым
Загрузка...

Другие виды тренеровок

Как проходят занятия в тренажерном зале? Встреча с тренажерным залом начинается с первичного инструктажа тренера. Этот момент считается всегда формальным. Поэтому, хотим вас предупредить. Слушать необходимо очень внимательно и ловить каждое слово инструктора, потому, что базовые правила в фитнесе являются основополагающими.
ЙОГА Йога — это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заключенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате достаточных усилий.
Фитнес летом. Из спортзала на природу Летом можно наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда. Ученые выяснили, что фитнес на природе на 50% эффективнее.
Остались вопросы?
Оставьте свои контакты и наш менеджер перезвонит Вам, чтобы ответить на любые вопросы
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38