Делаем людей красивыми!
c 8:00 до 22:00
без перерыва и выходных
г. Балаково, ул. Свердлова, д. 4
+7(8453)35-83-35
+7(927)052-97-03

Фитнес летом. Из спортзала на природу

Летом можно наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда. Ученые выяснили, что фитнес на природе на 50% эффективнее.

Благотворное воздействие тренировок на воздухе

Вдыхаемый воздух снабжает организм необходимыми ему веществами (кислород, аэроионы, фитонциды). Под действием свежего воздуха в организме происходят важные физиологические изменения:

  • К ним относится учащение и углубление дыхания, активизация обменных веществ, стабилизация работы сердца.
  • Занятия на свежем воздухе также воздействует на центральную нервную систему, закаливает и укрепляет организм.

Польза кислорода в сжигании жиров

А такие внешние факторы, как ветер, температура воздуха и другие факторы, заставляют еще больше сжигать калорий, на свежем воздухе ускоряются метаболические процессы, что позволяет избежать образования лишнего веса.

Любые тренировки на свежем воздухе обладают повышенной эффективностью, ведь кислород обеспечивает организм дополнительной и способствует лучшему сжиганию жиров.

Занятия фитнесом на природе снимают стресс и эмоциональное напряжение. Они являются естественными антидепрессантами для вашего организма.

Пользу может принести даже одна такая тренировка в неделю.

Приготовьте форму для таких тренировок

Приготовьте форму для таких тренировок. Потому что, уже после 23 апреля мы начнем практиковать такие групповые занятия на воздухе. Длительность тренировки один час.

Вас рады видеть в любой день недели с 8-00 до 22-00. В субботу и воскресенье с 8-00 до 18-00. Звоните по телефону: 8937-143-31-38и получите более подробную информацию.

Наши специалисты

Руководство

Администраторы

Косметологи

SPA-специалисты

Тренеры

Краснов Владимир
Фитнес тренер
Записаться на приём
Шестёркин Роман
Фитнес тренер
Записаться на приём

Массажисты

Мастера Перманентного Макияжа

Маникюр и педикюр

Парикмахеры-Стилисты

Визажисты

ОТЗЫВЫ
Отзывов нет, ваш будет первым
Загрузка...

Другие виды тренеровок

ЙОГА Йога — это расширение собственных границ, путь к достижению возможностей, заключенных в каждом из нас с рождения. Они дремлют в нас до того момента, пока мы не позволим им реализоваться в результате достаточных усилий.
CROSSFIT CrossFit – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время.
Функциональный тренинг с петлями TRX Функциональная тренировка с собственным весом, с использованием специального тренажера TRX (тренировочные петли).
Остались вопросы?
Оставьте свои контакты и наш менеджер перезвонит Вам, чтобы ответить на любые вопросы
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38