Делаем людей красивыми!
c 8:00 до 22:00
без перерыва и выходных
г. Балаково, ул. Свердлова, д. 4
+7(8453)35-83-35
+7(927)052-97-03

Как проходят занятия в тренажерном зале?

Встреча с тренажерным залом начинается с первичного инструктожа тренера.

Этот момент считается всегда формальным. Поэтому, хотим вас предупредить. Слушать необходимо очень внимательно и ловить каждое слово инструктора, потому, что базовые правила в фитнесе являются основополагающими

Что такое статистическая растяжка мышц? Это комплекс стандартных не сложных упражнений, которые подготовят Вас и ваши мышечные волокна к физическим нагрузкам.

Затем вам предложат пройти в «кардио зону», которая представлена беговыми дорожками и элептическим тренажером.

Здесь вам подберут программу с учетом уровня физической подготовленности, веса и времени. Основательно разогревшись, вы сможете приступить к более сложным нагрузкам («силовая зона»).В зале представлены тренажеры на различные группы мышц.

Знания, как правильно соблюдать технику каждого упражнения, с каким весом и количеством подходов, вы узнаете из своей программы и вашего тренера, который всегда будет рядом с вами и подскажет решение проблемы.

В зоне свободных весов вы всегда можете выбрать необходимый для вас вес гантелей и различных видов утяжелителей. Какие вам необходимо взять веса, вам распишут в вашей индивидуальной программе, где будут отмечены все моменты вашей тренировки.

В соответствии с вашими целями, специалист по спорту, в процессе ваших тренировок, обязательно расскажет вам о: сбалансированном питании, соблюдении питьевого режима и правильном дыхании при выполнении упражнений.

Завершится ваша тренировка вновь на беговых дорожках

После незначительных, но обязательных упражнений тренер предложит вам пройти в зону «релакса», где вы сможете отдохнуть, посидеть в инфрокрасной сауне, посетить солярий, пообщаться с новоиспеченными друзьями, принять душ и с прекрасным настроением продолжить свой трудовой день

Почему у нас вы получите, то что не получите нигде?

Посещая наш клуб, вы кардинально измените качество вашей жизни. Потому что, находясь в обществе уже позитивных и жизнерадостных людей, вы будете стремиться к лучшему, а мы в свою очередь приложим все усилия, чтобы вы именно так себя чувствовали.

В нашем Фитнес-Клубе вы получите все (удовольствие, здоровье и сообщество единомышленников).

Вас рады видеть в любой день недели с 8-00 до 22-00. В субботу и воскресенье с 8-00 до 18-00.

Чтобы узнать подробнее звоните по телефону: 8937-143-31-38

Наши специалисты

Руководство

Администраторы

Косметологи

SPA-специалисты

Тренеры

Краснов Владимир
Фитнес тренер
Записаться на приём
Шестёркин Роман
Фитнес тренер
Записаться на приём

Массажисты

Мастера Перманентного Макияжа

Маникюр и педикюр

Парикмахеры-Стилисты

Визажисты

ОТЗЫВЫ
Отзывов нет, ваш будет первым
Загрузка...

Другие виды тренеровок

Фитнес летом. Из спортзала на природу Летом можно наслаждаться свежим воздухом и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда. Ученые выяснили, что фитнес на природе на 50% эффективнее.
Функциональный тренинг с петлями TRX Функциональная тренировка с собственным весом, с использованием специального тренажера TRX (тренировочные петли).
Женская йога С 1 октября в центре красоты и здоровья «Венера» начинаются занятия "Йога для женщин"! Так чем же мы будем заниматься и чем отличается женская йога от просто йоги?
Остались вопросы?
Оставьте свои контакты и наш менеджер перезвонит Вам, чтобы ответить на любые вопросы
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38
Контакты
Центр красоты и здоровья «Венера»
г. Балково, ул. Свердлова, д.4
Телефоны:
+7 (8453)35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74
Fitness club «ZEVS»
Телефоны:
8 (937) 143-31-38