article168.jpg

 

  • Благотворное воздействие тренировок на воздухе 
  • Польза кислорода в сжигании жиров
  • Приготовьте форму для таких тренировок

 

Летом можно наслаждаться свежим воздухом  и солнечным светом с пользой для фигуры. Уличный фитнес актуален в это время года как никогда.  Ученые выяснили, что фитнес на природе на 50%  эффективнее.

 

Благотворное воздействие тренировок на воздухе

 

Вдыхаемый воздух снабжает организм необходимыми ему веществами (кислород, аэроионы, фитонциды). Под действием свежего воздуха в организме происходят  важные физиологические изменения:

  • К ним относится учащение и углубление дыхания, активизация обменных веществ, стабилизация работы сердца.
  • Занятия на свежем воздухе также воздействует  на центральную нервную систему, закаливает и укрепляет организм.

 

 

Польза кислорода в сжигании жиров

 

А такие  внешние факторы, как ветер, температура воздуха и другие факторы,  заставляют  еще больше сжигать калорий,  на свежем воздухе ускоряются метаболические процессы, что позволяет избежать образования лишнего веса.

 

Любые тренировки на свежем воздухе обладают повышенной эффективностью, ведь кислород обеспечивает организм дополнительной и способствует лучшему сжиганию жиров.

 

Занятия фитнесом на природе снимают стресс и эмоциональное напряжение. Они являются естественными антидепрессантами для вашего организма.

 

Пользу может принести даже одна такая тренировка в неделю. 

 

                                     

 

Приготовьте форму для таких тренировок

 

Приготовьте форму для таких тренировок. Потому что, уже после 23 апреля мы начнем практиковать такие групповые занятия на воздухе.  Длительность тренировки один час.

 

Вас рады видеть в любой день недели  с 8-00 до 22-00. В субботу и воскресенье с 8-00 до 18-00. Звоните по телефону: 8937-143-31-38и получите более подробную информацию.

 

Вы можете ознакомиться с подобными статьями:

Стрейчинг в фитнес-клубе "Венера"Преимущества фитнес-клуба салона "Венера"Функциональный тренинг в фитнес-клубе "Венера"

 

 

 


Отзывы (0)
Добавить отзыв


Пока никто не оставлял отзывов. Ваш будет первым!

Россия, 413865,
Саратовская область,
г. Балаково,
ул. Свердлова, д. 4

Центр "Венера"

+7 (8453) 35-83-35
8 (927) 052-97-03
8 (937) 974-67-74

Fitness club "ZEVS"